Se poate trata boala SIBO? Sindromul de suprapopulare bacteriană a intestinului subțire este o boală tratabilă, dar uneori, după vindecare, poate reveni. Dacă SIBO este cauzat de o altă boală, trebuie mai întâi tratată suficient aceasta, altfel tratamentul poate fi ineficient.
Tratamentul SIBO
SIBO se tratează în principal cu antibiotice, fie pe termen scurt, fie în cicluri mai lungi, dacă boala revine. Antibioticele servesc la suprimarea eficientă a bacteriilor, reușind să le țină sub control. Administrarea de antibiotice poate însă perturba semnificativ compoziția microbiotei intestinale, ceea ce se poate manifesta prin simptome similare cu SIBO. În acest caz, este indicat să se administreze probiotice.
Și dacă probioticele ar fi administrate încă de la începutul tratamentului, în locul antibioticelor? Conform unor studii, probioticele s-au dovedit a fi în tratamentul SIBO puțin mai eficiente decât antibioticele. Capacitatea de a întări peretele intestinal, precum și efectele antiinflamatorii, imunomodulatoare și antimicrobiene ale unor probiotice pot avea un efect pozitiv asupra tratamentului SIBO. Într-un studiu în care pacienților li s-a administrat o combinație de preparat cu conținut de Lactobacillus plantarum și Lactobacillus rhamnosus, aceste bacterii au reușit să suprime simptomele SIBO. Probioticele se recomandă a fi administrate mai degrabă în cazurile mai puțin complicate de SIBO sau dacă SIBO este asociat cu sindromul de colon iritabil, în care pot fi de asemenea utile. Pentru un efect suficient, este necesar să fie administrate cel puțin câteva săptămâni.
Dieta în SIBO
Așa cum am menționat în articolul anterior, bacteriile din intestinul gros contribuie la descompunerea alimentelor pe care organismul nostru nu le poate procesa singur. Este vorba în principal despre așa-numitele FODMAP – carbohidrați fermentabili, care sunt slab absorbabili în intestinul subțire. În cazul SIBO, bacteriile multiplicate excesiv încep să descompună acești carbohidrați prea devreme, adică deja în intestinul subțire, ceea ce este asociat cu simptomele neplăcute ale acestei boli, precum diaree, balonare sau durere abdominală. Eliminarea sau reducerea aportului acestor carbohidrați din alimentație poate deci ameliora unele simptome ale SIBO.
Denumirile grupelor de carbohidrați de evitat sunt ascunse în abrevierea FODMAP:
- F – fermentabili; adică fermentescibili – descompuși enzimatic de microorganisme, precum bacteriile sau drojdiile
- O – oligozaharide; de ex. fructanii prezenți în cereale sau galactanii prezenți în leguminoase
- D – dizaharide; de ex. lactoza prezentă în lapte și produsele lactate
- M – monozaharide; de ex. fructoza prezentă în fructe, legume și în miere
- A – conjuncție 🙂
- P – polioli; de ex. sorbitol, manitol, xilitol utilizați ca îndulcitori
Alimente cu conținut ridicat de FODMAP, pe care ar trebui să le evitați:
- anghinare
- usturoi
- ceapă
- fasole
- mazăre
- pere
- mere
- orz
- miere
- produse lactate
- cereale aromatizate
- grâu
- secară
- băuturi îndulcite
- fructe uscate
- linte
Sursă: Canva.com
Deoarece SIBO este tratabil, această dietă poate fi doar temporară. Deocamdată, vă puteți bucura însă, de exemplu, de aceste alimente:
- arahide
- verdețuri cu frunze
- carne
- morcovi
- unele fructe (căpșuni, portocale, afine, struguri)
- măsline
- terci de ovăz
- quinoa
- orez
- ouă
- cartofi
