Zilele călduroase și razele strălucitoare de soare ne atrag pur și simplu spre apă. Piscinele, lacurile, ștrandurile și vacanțele de vară la mare reprezintă pentru majoritatea dintre noi programul ideal pe timpul verii. Pentru multe femei, însă, nu puține dintre aceste momente de scăldat sunt asociate cu probleme neplăcute „acolo jos”. Cum le pot evita cu încredere și ce trebuie făcut pentru ca riscul de infecție să fie cât mai mic posibil?
Subiectele legate de sănătatea intimă rămân pentru mulți un tabu, dar fiecare femeie se confruntă cu ele de-a lungul vieții. Senzația neplăcută de arsură, mâncărimea, mirosul sau modificarea secreției se numără printre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă în special vara. De ce se întâmplă acest lucru și cum poate fi prevenit?
De ce este sănătatea intimă mai riscantă la femei?
Bărbații se pot infecta la fel de bine. De ce atunci, în general, femeile suferă de infecții, când vizităm piscinele împreună cu partenerii, soții sau frații noștri? Răspunsul simplu este anatomia umană. Femeile au, în comparație cu bărbații, o uretră mai scurtă.
Un rol îl joacă și distanța mai mică dintre vagin și anus, față de orificiul extern al uretrei, la femei. În timp ce uretra feminină măsoară 3 până la 4 centimetri, la bărbați aceasta este de câteva ori mai lungă, de la 20 de centimetri. Din acest motiv, bacteriile pot pătrunde mult mai ușor în organismul feminin.
Factori care favorizează riscul de apariție a infecției:
- Obiceiul de a rămâne cu costumul de baie ud, îmbrăcat, după scăldat;
- Apă prea rece;
- Curent de aer;
- Stat pe suprafață rece;
- Boli asociate, precum diabetul, deficiențe imunitare;
- Igienă incorectă.
Vaginul feminin este plin de bacterii benefice. Fiecare femeie are propriul ei microbiom vaginal, format în principal din lactobacili, care produc acid lactic și mențin astfel un pH scăzut, care protejează femeia de colonizarea cu bacteriile dăunătoare. Microbiomul vaginal completează, de asemenea, funcția imunitară a organismului. Tocmai deficitul de lactobacili poate provoca disbioză, iar o infecție neplăcută apare mult mai probabil.
Infecția în zona intimă feminină: Cum o recunoașteți?
- Durere și disconfort în zona abdomenului inferior
- Mâncărime intensă
- Secreție anormală, care poate fi galbenă, verde, albicioasă, cu bulgări sau maro
- Senzație de înțepătură
- Arsură la urinare sau la contactul sexual
- Nevoie frecventă de a merge la toaletă
- Miros
- Roșeață
- Umflarea organelor genitale externe
Cel mai bun ajutor pentru sănătatea intimă feminină este prevenția.
Respectați aceste sfaturi și veți reduce riscul de infecție la minimum:
- Beți zilnic o cantitate suficientă de lichide, aproximativ 1,5 până la 2 litri.
- Aveți întotdeauna la dumneavoastră două costume de baie, unul pentru scăldat, unul pentru bronzat, iar după fiecare scăldat schimbați costumul ud cu unul uscat.
- După scăldat, faceți întotdeauna un duș cu apă curată și aplicați săpun antibacterian în zonele intime.
- La ștergerea zonei anale, procedați dinspre interior spre exterior, niciodată invers, pentru a nu transfera infecțiile din anus în vagin.
- Evitați contactul intim în ștranduri, ape naturale și mai ales în saune.
- După fiecare contact sexual, mergeți la toaletă.
- Purtați lenjerie intimă de calitate, din materiale antialergice.
Probioticele ca ajutor în prevenție
Să ne uităm la procesul cel mai frecvent de apariție a infecției tractului urinar. Infecția uretrei începe la majoritatea femeilor ca o infecție vaginală, care avansează spre uretră și vezica urinară. Cel mai frecvent agent cauzator este bacteria Escherichia coli (E. coli), care ajunge din anus în vagin și apoi trece în tractul urinar steril. Tocmai de aceea există studii care au început să evidențieze îmbunătățirea sănătății intestinale și a florei vaginale în prevenirea infecțiilor recurente ale tractului urinar. În acest sens pot ajuta probioticele Symprove, care acționează direct în intestine și contribuie la echilibrul corect al microflorei intestinale.
Infecțiile „acolo jos” nu sunt o rușine și fac parte din practica obișnuită a fiecărui medic de familie. Nu lăsați deci infecția să avanseze spre alte organe reproductive și urinare și, în caz de suspiciune, nu amânați vizita la medic. De cele mai multe ori este vorba despre tratamentul unor infecții necomplicate, care însă, dacă nu sunt tratate, pot evolua, de exemplu, spre o inflamație renală. Prevenția este, în general, o cheie mai bună spre succes decât tratamentul.
Bucurați-vă de o vară fără neplăceri.
