Probioticele în sarcină? Ghid complet - Symprove

Probioticele sunt sigure și benefice în timpul sarcinii, susțin digestia, imunitatea și sănătatea mintală. Organizația Mondială de Alergologie le recomandă mai ales în cazul riscului de alergii la copil. Alegerea unor probiotice de calitate este esențială, iar administrarea lor ar trebui consultată cu medicul.

Timp estimat de lectură: 5 minute

Publicat: 2. 9. 2026 Actualizat: 24. 9. 2026

Distribuiți

Sarcina aduce pentru o femeie o mulțime de trăiri, emoții și experiențe noi. Poate vă întrebați: „Fac lucrurile corect?” „Cum îmi pot susține sănătatea, atât pe a mea, cât și pe a copilului meu?“ La prima întrebare, un bărbat cu greu ar putea răspunde. Bărbatul care s-a apropiat cel mai mult de a înțelege cum se simt femeile însărcinate a fost probabil Arnold Schwarzenegger în filmul Junior.

La a doua întrebare voi încerca să vă răspund eu, din punct de vedere științific.

Între unu și patru procente dintre femeile din SUA și Canada iau probiotice în timpul sarcinii. În Olanda, procentul ajunge chiar la 14 la sută dintre femeile însărcinate. Dacă vă întrebați așadar dacă administrarea probioticelor în timpul sarcinii și al alăptării este sigură, vă răspund chiar din start: DA. Rezultatele unor studii dovedesc că probioticele nu sunt doar sigure, ci chiar și benefice. Probioticele pentru femeile însărcinate reprezintă o alegere excelentă pentru a asigura o sarcină sănătoasă și, în același timp, pentru a reduce probabilitatea apariției anumitor afecțiuni la copil.

Sursă: Unsplash.com

Poziția WAO (World Allergy Organization) din anul 2014:

Organizația Mondială de Alergologie recomandă:

Administrarea de probiotice la femeile însărcinate, al căror copil are un risc crescut de a dezvolta alergii;
Administrarea de probiotice la femeile care alăptează, al căror copil are un risc crescut de a dezvolta alergii;
Administrarea de probiotice la copiii care au un risc crescut de a dezvolta alergii.

Decizia privind administrarea probioticelor ar trebui consultată cu medicul dumneavoastră curant.

Ca mamă, aveți posibilitatea de a influența sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră înainte, în timpul și după naștere. Probioticele sunt unul dintre instrumentele prin care puteți susține sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.

Pentru desfășurarea corectă a sarcinii, este necesar ca femeia să se afle în cea mai bună condiție fizică și psihică posibilă. Printre pașii care duc la îmbunătățirea stării de sănătate se numără și grija față de microbiomul intestinal, în care se află până la 70% din sistemul imunitar al omului.

Copilul primește marea majoritate a bacteriilor tocmai de la mama sa. Din acest motiv, este esențială diversitatea bacteriilor din microbiomul intestinal al mamei. Symprove conține într-o singură doză până la 10 miliarde de bacterii vii, care acționează în intestine și influențează favorabil microflora intestinală.

Ce sunt probioticele?

Probioticele sunt microorganisme vii, respectiv bacterii, care, atunci când sunt consumate în cantitate suficientă, sunt benefice pentru sănătatea noastră. Aceste microorganisme sunt similare celor care se găsesc în mod natural în sistemul nostru digestiv și ajută la menținerea echilibrului bacteriilor „bune” din corpul nostru.

Probioticele se găsesc de obicei în alimente fermentate precum iaurturile, chefirul, legumele fermentate, precum și în Symprove. Ele ajută la digestie, susțin sistemul imunitar și pot îmbunătăți sănătatea generală a sistemului digestiv.

Beneficiile administrării probioticelor în sarcină

Probioticele în timpul sarcinii pot aduce multiple efecte benefice. Aceste bacterii bune ajută la menținerea unui echilibru sănătos al microflorei intestinale, ceea ce este important pentru sănătatea generală a mamei și pentru dezvoltarea corectă a fătului.

Printre cele mai mari beneficii se numără:

Îmbunătățirea digestiei, întrucât probioticele pot ajuta la ameliorarea problemelor digestive frecvente din sarcină, precum constipația și balonarea.
Susținerea sistemului imunitar. Un mediu intestinal sănătos este esențial pentru un sistem imunitar puternic, ceea ce este deosebit de important în timpul sarcinii.
Susținerea absorbției nutriționale. Probioticele pot îmbunătăți capacitatea sistemului digestiv de a absorbi nutrienți importanți, aspect la care viitoarele mame ar trebui, de asemenea, să fie atente.
Diminuarea stresului și a anxietății. Unele studii sugerează că un intestin sănătos poate influența pozitiv sănătatea mintală, ceea ce poate fi de asemenea benefic pentru femeile însărcinate, care pot resimți niveluri crescute de stres și anxietate.

Administrarea probioticelor în timpul sarcinii este recomandat să fie consultată cu medicul, pentru a asigura siguranța și potrivirea lor pentru situația specifică.

Ce probiotice sunt potrivite pentru femeile însărcinate?

Pentru ca sarcina să decurgă fără probleme, este necesară, printre altele, și grija față de microbiomul intestinal. Probioticele pentru femeile însărcinate întăresc sănătatea mamei, dar și a copilului, care primește marea majoritate a bacteriilor tocmai de la ea. De aceea este important să acordăm atenție alegerii probioticelor potrivite.

Înainte de a cumpăra un produs probiotic, citiți cu atenție informațiile despre produs din prospect, pentru a verifica dacă este potrivit și pentru femeile însărcinate. Deși probioticele sunt sigure pentru femeile însărcinate, trebuie să asigurați dumneavoastră și copilului dumneavoastră aportul celor mai bune substanțe. Ce probiotice sunt așadar potrivite în timpul sarcinii?

Probiotice potrivite pentru femeile însărcinate:

Conțin tulpini diverse de bacterii vii. De exemplu, probioticele Symprove sunt compuse din 4 tulpini de bacterii: E. lactis, L. rhamnosus, L. plantarum și L. acidophilus.
Sunt fără lactoză, gluten și aditivi, care ar putea încărca inutil organismul. Symprove se remarcă, de asemenea, prin faptul că este vegan.
Probiotice pe bază de apă. Ajung în intestine cu toată puterea lor, unde acționează asupra microbiomului. Studiile au demonstrat că, și datorită acestui lucru, Symprove este cel mai eficient probiotic de pe piață.

Probiotice nepotrivite pentru femeile însărcinate:

Produse care conțin aditivi artificiali
Probiotice sub formă de tablete sau capsule. Majoritatea bacteriilor benefice se slăbesc încă din stomac, unde sunt descompuse de acizii agresivi, iar intestinele, din acest motiv, nu „extrag” din ele maximum posibil

O altă opțiune o reprezintă probioticele vaginale, care servesc pentru tratamentul complementar sau ajustarea preventivă a microflorei vaginale. Ele mențin pH-ul natural și previn apariția vaginozei bacteriene.

La alegerea probioticelor pentru femeile însărcinate, este bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Citiți experiența autentică a unei mămici cu administrarea Symprove în timpul sarcinii.

Probioticele în prevenirea constipației și a balonării în timpul sarcinii

Constipația și balonarea însoțesc aproximativ 40 la sută dintre femeile însărcinate care nu iau probiotice. Prin administrarea probioticelor în timpul sarcinii, procentul femeilor însărcinate cu constipație s-a redus la 2,4 la sută, iar balonarea a apărut doar la 5,28 la sută dintre femeile care au luat probiotice. Proporțiile semnificativ mai mici ale femeilor însărcinate care suferă de probleme digestive demonstrează că administrarea bacteriilor benefice în timpul sarcinii este alegerea corectă.

Digestia și compoziția bacteriilor din intestinele noastre sunt influențate favorabil printr-un stil de viață sănătos, o alimentație variată și sănătoasă, precum și prin completarea lor regulată. Symprove conține zece miliarde de bacterii benefice l. rhamnosus, e. lactis, l. acidophilus, l. plantarum, într-o singură doză pe bază de apă. Bacteriile traversează tractul digestiv și ajung direct în intestine, unde acționează.

Compoziția optimă a microbiomului intestinal reprezintă numeroase beneficii pentru sănătatea femeii însărcinate, precum și pentru copil, motiv pentru care este important să avem grijă de el. Bacteriile vii Symprove nu sunt doar sigure, ci reprezintă și un supliment alimentar benefic înainte, în timpul și după naștere. Ca tot ceea ce ține de sănătatea dumneavoastră în timpul sarcinii, și administrarea probioticelor trebuie, desigur, consultată în prealabil cu medicul dumneavoastră curant.