Un proverb galez spune: ”Un măr pe zi ține doctorul departe.” Dacă folclorul galez ar fi luat naștere în secolul XXI, acest proverb ar suna altfel: „Cu cât ai mai multe specii de bacterii în intestine, cu atât eviți mai ușor doctorul.” Pe lângă factorii cunoscuți care influențează sistemul imunitar, precum stilul de viață, alimentația, nivelul de stres sau zestrea genetică, imunitatea este influențată în mare măsură și de flora bacteriană din intestinele noastre, numită și microbiom intestinal.
Echilibrul digestiv, microbiomul și imunitatea
Lungimea întregului tract gastrointestinal este, la o persoană sănătoasă medie, de aproximativ 9 metri, iar suprafața intestinală măsoară aproximativ 30 de metri pătrați. În comparație cu suprafața pielii, care ocupă doi metri pătrați, suprafața intestinală este de mai multe ori mai mare. Pentru a echilibra această disproporție, la nivelul mucoasei intestinale se găsesc până la 70% din numărul total de celule imunitare. În fiecare zi, în intestinele noastre ajung sute de mii de bacterii. Pe lângă bacterii, primim prin alimente, apă și aer și viruși, mucegaiuri sau alte substanțe nocive.
Microbiomul și sistemul imunitar comunică între ele și mențin echilibrul în organismul nostru. Celulele sistemului imunitar recunosc bacteriile care, în condiții naturale, fac parte din microbiomul nostru intestinal și nu atacă aceste bacterii „bune”. Dacă celulele imunitare recunosc un „străin” pe care îl evaluează drept patogen, declanșează o reacție inflamatorie pentru a încerca să îl neutralizeze. Bacteriile noastre „bune” se înmulțesc în intestine și colonizează toate spațiile libere de pe mucoasa intestinală, astfel încât potențialii patogeni ingerați odată cu alimentele și lichidele să nu se poată fixa pe mucoasa intestinală și să provoace o boală infecțioasă.
Probioticele ca supliment pentru întărirea imunității
Perturbarea echilibrului în care microbiomul și sistemul imunitar coexistă poate reprezenta un pericol pentru sănătate, sub forma unei boli inflamatorii sau autoimune. Echilibrul dintre sistemul imunitar și microbiom poate fi perturbat, de exemplu, de utilizarea excesivă a antibioticelor, de schimbările în obiceiurile alimentare, de stres și de anumite afecțiuni.
Administrarea regulată de Symprove restabilește acest echilibru, aducând în intestine peste 10 miliarde de bacterii benefice într-o singură doză. Aceste bacterii sunt, în plus, pe bază de apă, astfel încât traversează tractul digestiv și ajung direct în intestine, acolo unde sunt necesare.
Au bacteriile propriul sistem imunitar?
Bacteriile, la fel ca și oamenii, pot fi atacate de viruși. Ele trăiesc în colonii, în care comunică între ele, astfel încât bacteriile atacate pot avertiza celelalte bacterii cu privire la armele folosite de virus. La un atac repetat, aceste bacterii recunosc mecanismul prin care virusul încearcă să le neutralizeze, și devin mai rezistente. Bacteriile își creează astfel o „amintire”, pe care o transmit, sub formă de informație genetică, generațiilor următoare de bacterii. Acest tip de bacterii este necesar în intestinele noastre.
Poate microbiomul intestinal să lupte cu virozele?
În lupta împotriva virozelor, un rol important îl au anticorpii produși de celulele imunitare. Modul în care va evolua o viroză în organismul nostru, cum ar fi virusul gripal, depinde de rapiditatea răspunsului sistemului nostru imunitar la acest agent patogen. Microbiota intestinală colaborează cu celulele imunitare care produc acești anticorpi. Cu cât diversitatea microbiomului intestinal și proporția bacteriilor „bune” sunt mai mari, cu atât mai mulți anticorpi sunt produși de celulele imunitare împotriva patogenilor. În cele din urmă, răspunsul organismului nostru la infecția cu virusul gripal va fi mai rapid, ne vom vindeca mai repede și vom petrece mai puțin timp la pat.
Imunitatea – cum o susținem?
Microbiomul intestinal și imunitatea, respectiv sistemul imunitar, comunică între ele și contribuie la menținerea echilibrului în organismul nostru. În contextul unei pandemii virale în desfășurare, compoziția microbiomului intestinal poate reduce semnificativ bolile inflamatorii din organismul nostru și poate susține funcția sistemului imunitar în lupta împotriva bolilor virale. De aceea, este recomandat să îl susțineți zilnic cu suplimentul alimentar Symprove, care are un efect benefic asupra sistemului digestiv și îi aduce bacterii benefice.
Chiar și în ciuda competenței sistemului imunitar, protejarea față de sursa de infecție rămâne un factor important pentru susținerea sănătății noastre. Cu cât ne vom expune mai puțin la contactul cu persoanele bolnave, cu atât mai puțin efort va trebui să depună sistemul nostru imunitar pentru a menține echilibrul din organismul nostru.
