La prima vedere, ar putea părea că inima și intestinul nu au nicio legătură între ele. Totuși, ideea că sistemele organismului nu funcționează independent, ci sunt interconectate în mod complex, câștigă din ce în ce mai multă recunoaștere din partea specialiștilor, deoarece este susținută și de știință. Despre ce dovezi științifice este vorba, veți afla în acest articol.
Aceste șase afecțiuni le puteți ameliora cu siguranță cu ajutorul probioticelor:
Insuficiența cardiacă
Este o stare în care inima începe să funcționeze insuficient. Nu înseamnă că inima încetează să lucreze. Înseamnă că nu mai poate lucra suficient de eficient și de performant pentru a satisface nevoile organismului. Ca o curiozitate, în fiecare an, în Europa apar aproximativ 300 000 de noi pacienți cu această afecțiune.
Cercetătorii au realizat un studiu la care au participat 20 de pacienți cu această boală gravă. I-au tratat cu suplimente care conțineau Saccharomyces boulardii și cu placebo (o substanță fără efect). La grupul de pacienți tratați cu probiotice s-a observat o îmbunătățire a funcției cardiace, datorată reducerii colesterolului și a markerilor inflamatori din sânge.
Nivelul ridicat de colesterol
Astăzi, numeroase cercetări științifice sugerează că unul dintre beneficiile unui tract digestiv sănătos este un nivel mai scăzut al colesterolului din sânge. De exemplu, 26 de studii clinice și două metaanalize au demonstrat că administrarea de probiotice reduce așa-numitul colesterol rău (LDL), împreună cu colesterolul total, și, dimpotrivă, crește așa-numitul colesterol bun (HDL). Din acest motiv este benefic să introducem probioticele în alimentație. Această mică schimbare poate avea un efect terapeutic foarte pozitiv.
Nivelul scăzut de vitamina D
Un beneficiu al tratamentului probiotic, adică al unui intestin mai sănătos, este creșterea nivelului de vitamina D din sânge, care este esențial pentru funcționarea corectă a inimii. Încă din 2013, comunitatea științifică a reușit să demonstreze că această vitamină solară poate fi crescută cu 25% prin administrarea zilnică de probiotice (mai ales prin administrarea bacteriei Lactobacillus reuteri). Acest efect apare ca urmare a îmbunătățirii absorbției vitaminei D din intestin în organism.
Tensiunea arterială
Un alt motiv pentru care ar trebui să aveți grijă de microbiomul dumneavoastră este acela că poate reduce tensiunea arterială. Cercetătorii au realizat o analiză a datelor din nouă studii diferite, care au inclus atât persoane sănătoase, cât și persoane care suferă de hipertensiune arterială. S-a constatat că, la participanții la cercetare care au consumat probiotice zilnic timp de 8 săptămâni, valorile tensiunii arteriale au scăzut. Cei care nu au consumat niciun preparat probiotic și nici alimente cu bacterii vii nu au înregistrat astfel de rezultate.
Anxietatea
Anxietatea este frică. O frică pe care o simțim chiar și atunci când nu ne amenință niciun pericol evident. La această senzație, în organism se declanșează o reacție ca și cum după colț s-ar afla un urs. Inima noastră bate, și bate mai puternic decât de obicei. Și acesta este motivul pentru care gestionarea anxietății este atât de importantă și pentru sănătatea inimii. Astăzi apar tot mai multe date despre modul în care intestinul poate influența creierul prin căi neuronale și, astfel, dispoziția noastră și starea psihică generală. Există chiar studii care sugerează o îmbunătățire a dispoziției la persoanele cărora li s-au administrat regulat probiotice.
Obezitatea
Un sfert din populația Slovaciei este obeză. Potrivit unui sondaj al Organizației Mondiale a Sănătății, în anul 2016 ne-am situat pe locul șapte în Europa și pe locul 33 în clasamentul mondial. Excesul de greutate nu vine singur, ci împreună cu alte amenințări, precum riscul mai ridicat de diabet, tensiune arterială mai mare și boli cardiace. Un efect pozitiv asupra reducerii masei adipoase și a concentrației de leptină (hormonul foamei) din sânge a fost descris în legătură cu administrarea bacteriei Lactobacillus rhamnosus. Un eșantion de persoane obeze care au administrat-o timp de 24 de săptămâni a demonstrat un management mai bun al procesului de slăbit și al menținerii greutății. Lactobacillus rhamnosus este una dintre bacteriile prezente și în produsul Symprove.
De multă vreme se spune că drumul spre inima unui om trece prin stomacul acestuia. Acest adevăr se poate dovedi puțin profetic. Versiunea actualizată ar suna însă „prin intermediul unui microbiom sănătos”.
Devine tot mai clar că o sănătate optimă a inimii necesită o sănătate optimă a tractului digestiv. Acest lucru îl putem atinge evitând antibioticele inutile prescrise de medic și antibioticele provenite din surse alimentare, împreună cu reducerea consumului excesiv de alcool, zaharuri, grăsimi trans și alte alimente nesănătoase. La final, vă mai oferim un sfat. Urmați-vă stomacul și inima. Aproape întotdeauna veți face alegerea corectă.
Autor: student la Facultatea de Farmacie, Universitatea de Medicină Veterinară și Farmacie din Brno
referințe:
http://www.cardio.sk/ochorenia/srdce/srdcove-zlyhavanie
http://www.internationaljournalofcardiology.com/article/S0167-5273(14)02176-7/abstract
