Pe lângă efectul pozitiv asupra digestiei noastre și a afecțiunilor legate de aceasta, probioticele au un număr uriaș de beneficii și pentru alte domenii ale sănătății noastre. Unde pot ajuta și care sunt beneficiile administrării probioticelor?
Sarcina, alăptarea și eczema – Cum pot ajuta probioticele?
Suplimentarea femeilor cu probiotice în timpul sarcinii și a sugarilor după naștere poate reduce incidența eczemei, arată un nou studiu clinic realizat în Suedia. Cercetătorii au ajuns la concluzia că, la copiii ale căror mame suferă de alergii, a fost înregistrată o reducere semnificativă a incidenței eczemei. Deși nu a fost demonstrat un efect preventiv al probioticelor asupra eczemei infantile, sugarii tratați au avut, la vârsta de doi ani, o incidență mai scăzută a eczemei asociate cu anticorpi IgE, motiv pentru care riscul de dezvoltare ulterioară a bolilor alergice respiratorii a fost redus.
Acest nou studiu a inclus 188 de familii cu boli alergice. Mamelor li s-au administrat probiotice din tulpina Lactobacillus reuteri (100 de milioane CFU) sau placebo, începând din săptămâna a 36-a de sarcină și până la nașterea copilului. După naștere, sugarilor li s-a administrat aceeași tulpină probiotică timp de 12, respectiv 24 de luni de viață. Incidența eczemei a fost similară la ambele grupuri (aproximativ 35%), însă grupul suplimentat cu probiotice a avut, în al doilea an, o incidență mai scăzută a eczemei asociate cu IgE, mai exact doar 8 procente, față de 20 de procente în grupul care a primit placebo. Reactivitatea la testele cutanate a fost, de asemenea, mai scăzută la grupul de copii și mame suplimentați cu probiotice – 14 procente față de 31 de procente.
Obezitatea și metabolismul grăsimilor – De ce să administrați probiotice?
Obezitatea este o tulburare metabolică ce afectează oameni din întreaga lume. Persoanele obeze au o compoziție diferită a bacteriilor intestinale, în comparație cu cele cu greutate normală. Mulți reprezentanți ai comunității științifice consideră că bacteriile din intestin joacă un rol esențial în determinarea greutății noastre corporale.
Probioticele, ca organisme vii, au demonstrat de mai multe ori, atunci când sunt administrate în cantitate suficientă, că pot îmbunătăți sănătatea. De-a lungul multor ani, probioticele au făcut parte din alimentația umană sub formă de diverse alimente fermentate, precum varza murată, iaurturile și altele asemenea, în întreaga lume. Efectul lor asupra gazdei a fost documentat de nenumărate ori. Probioticele cu potențial anti-obezitate au atras o atenție deosebită atunci când s-a descoperit că microorganismele joacă un rol important în homeostazia mediului intestinal și în acumularea de grăsime.
Autorii Arora și colaboratorii au publicat, în revista Nutrition, în anul 2013, un articol despre probiotice, interacțiunea cu microorganismele intestinale și potențialul lor anti-obezitate. În cadrul lucrării lor au constatat că probioticele contribuie la modificări ale compoziției microbiene din intestine, la modificări ale creșterii, metabolismului și utilizării nutrienților acestora. Se pare că aceste modificări provoacă o schimbare ulterioară a metabolismului grăsimilor gazdei. În studiul lor, probioticele au manifestat, de asemenea, proprietăți care au dus la reducerea greutății atât la animale, cât și la oameni.
Sănătatea creierului
Probioticele reduc simptomele depresiei și anxietății la persoanele cu depresie clinică. Un studiu publicat în revista Brain, Behaviour and Immunity susține ideea că suplimentele probiotice pot îmbunătăți starea de spirit a unei persoane. Deși cercetătorii nu au reușit să determine cauza exactă a acestei îmbunătățiri, dovezile descoperite recent sugerează că anumite bacterii pot influența starea de spirit a unei persoane prin producerea unor compuși care călătoresc din intestin spre creier prin așa-numita „axă intestin-creier”. Se sugerează că acest lucru ar putea fi cauzat de un nivel crescut al triptofanului bacterian intestinal, un aminoacid necesar pentru formarea așa-numitului hormon al fericirii, serotonina.
Probioticele reduc, de asemenea, inflamația sistemică, care este un factor declanșator al multor boli, și cresc absorbția fierului. Deficitul de fier este, la nivel mondial, una dintre cele mai frecvente probleme nutriționale, aproximativ zece procente dintre femeile din țările dezvoltate suferind de acesta. Ca răspuns la această problemă, a fost dezvoltat un nou tip de bacterii probiotice, care, la consum, dublează absorbția fierului la femei.
Un alt beneficiu este că susțin sistemul imunitar. Această problematică este însă încă studiată, iar rezultatul cercetărilor ar putea fi o formă complet nouă de alimentație sănătoasă, cu numeroase beneficii pentru organismul nostru. Esențial este să alegeți probiotice de calitate. SYMPROVETM este singurul probiotic viu pe bază de apă, care este singurul capabil să ajungă în intestine și să acționeze favorabil asupra microbiomului.
Datorită sistemului patentat Unique Delivery System (UDS), acesta reușește să treacă prin mediul agresiv al acizilor gastrici și să ajungă în intestine. În plus, acționează la putere maximă, fiind viu, activ și pregătit să acționeze. Mai multe despre Symprove găsiți pe www.symprove.ro/pages/cum-functioneaza-symprove.
Probioticele nu sunt medicamente
Este important însă să subliniem că probioticele, în sine, nu sunt un înlocuitor pentru medicamente. Administrarea lor, fie sub formă de suplimente alimentare, fie prin consumul de alimente bogate în probiotice, nu duce neapărat la o ameliorare completă a stării de sănătate. Este benefic să administrați probiotice ca măsură preventivă, dar acestea nu sunt potrivite pentru toate tipurile de tratament. Probioticele nu pot așadar înlocui un medicament, deși pot fi folosite pentru a completa un tratament existent.
Surse:
Journal of Allergy and Clinical Immunology (Elsevier), Volume 119, Issue 5, Pages 1174-1180
“Probiotics in prevention of IgE associated eczema: A double-blind, randomized, placebo-controlled trial”
Arora, T., Singh, S., & Sharma, R. K. (2013). Probiotics: interaction with gut microbiome and antiobesity potential.Nutrition,29(4), 591-596.
